"Жир в мышцы") Быстро.

1 Просмотры
Издатель
О том, как сжигать жир и параллельно растить мышцы, причем максимально быстро. Исследования:
https://journals.lww.com/nsca-scj/Fulltext/2020/10000/Body_Recomposition__Can_Trained_Individuals_Build.3.aspx
https://shreddedbyscience.com/can-you-gain-weight-in-a-calorie-deficit/
https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2006/11000/Effects_of_Supplement_Timing_and_Resistance.6.asp
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29405780/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817506/
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0100-0
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558571/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24092765/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20713720/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26500462/

Фитнес-питание с собой: https://youtu.be/LKvNqeyLNjo
Категория
спортзал
Комментариев нет.